J-STRETCH(Japanese Stretch)

①ひとりで出来る究極のストレッチとエキササイズ(リセットトレーニング)

 

リセット・トレーニングの基本:手首を握り、手首を回す

 

②リセット整体

リセット整体の基本:姿勢矯正・猫背解消(呼吸が大きく深くなります)